子どもの健康を守りたい願うママの99%が気づいていない”衝撃的な事実”
できる限りのことは
やっているつもり。
子どもの成長のこと
将来のことを真剣に考えている。
でも…。
本当に今の食事で大丈夫？
あなたが実は見落としている
衝撃的な事実があります。
こんばんは！
管理栄養士 かばさんです！
いつも私の配信を見てくださり
本当にありがとうございます。
はじめに
私はこれまで
管理栄養士を目指す中で
そして管理栄養士として働く中で
我が子の健康のためにと
食事を一生懸命向き合う
たくさんのママさんに
出会ってきました。
インターネットや本で調べた情報を
いろいろと試し
それでも不安を抱えていらっしゃる方が
たくさんいます。
やはり食生活が整うと
・すくすく育つ
・病気や怪我をしにくい
・運動や勉強に集中できる
などなど
たくさんの”よいこと”があります。
私たちの身体は
食べたものでできている。
だからこそ
幼い時期から正しい食事を知り
日常で実践してくことが大切です。
実は私は、母のおかげで
幼少期は｢超｣がつくほどの
健康的な生活をおくってきました。
・小学校1年生から11年間皆勤賞
・勉強が好きでいつも上位1割
・毎年の健康診断では問題点0
このような
心身ともに健康で幸せな
いわゆる｢健康優良児｣でした。
一方で
その生活が引き金にもなり
一時期は
ジャンクフードやインスタント食品におぼれる
｢超不健康｣な食生活を
おくっていた経験もあります。
それほどまでに
「食事」というのは
人生全体に大きな影響を与えます。
人生を大きく左右するほど
重要な生活の一部ですが、
適当にしてしまったり
逆に過剰に心配してしまったり
するがゆえに
”知らず知らずのうちに”
我が子に不健康な食生活を
身につけさせてしまっている方が
実はたくさんいるのです。
だから今夜、あなたに
９９％のママが知らずにいる
衝撃的な真実を
お伝えしようと思います。
正直、迷いました。
なぜならこれは、
あなたが今まで
「正しい」と思っていたことを
否定してしまう内容かもしれない
からです。
「良かれと思ってやっていたのに…」
「まさか逆効果だったなんて…」
そんなふうに
ショックを受けてしまう方も
いるかもしれません。
でも私は
あなたに伝えたいと思いました。
なぜならこの事実は
大切な人の笑顔を守りたい！
という素敵な願いをもつあなたにこそ
一番に伝えたい重要な話であり、
『日本中の親子を健康にする』
という私の夢に近づく
大きな一歩につながるからです。
これを知れば
「食べてるのに、なんで体調を崩すの？」
「風邪ばかり引いて、将来が心配…」
「集中力がなくてイライラしがち」
その原因が明確になります。
そして明日からの食事作りが
今とはまったく違った
手応えのあるものへと変化するでしょう。
私はこれまで
健康や食事に全く悩まない毎日も
悩みが尽きず苦しみ続ける毎日も
どちらも経験してきました。
そして、何人もの
我が子の食事に悩むママさんたちに
出会ってきました。
だからこそ、伝えたいのです。
同じように
食事と向き合っているあなたに
これ以上遠回りをしてほしくない。
私が伝える
この“真実”を知れば、
あなたはもう
「素人ママ」ではなくなります。
あなたの作るごはんが
お子さんの体と心を変える。
あなたの知識と行動が
お子さんのの未来を守る
大きな力になります。
そしていつか
子どもが大人になったとき
「健康に育ったのは、
ママのごはんのおかげだった！」
そう笑ってくれる日が
来るかもしれません。
私がお伝えする事実を
知ることができれば、
こんな夢のような人生が
現実になるのです。
でも…
「何が衝撃的な事実よ。」
「バカバカしいわ。」
と、この事実を知らないまま
この場を去ってしまったら…。
「たくさん食べてるのになぜか体が弱い」
「将来、生活習慣病に…」
「親が与えた食事が原因だったなんて…」
そう後悔する日が
来るかもしれません。
実際に
私が出会ってきた中でも
そういう人は
決して少なくありません。
残念ですが、
あなたがこの先いくら時間をかけて
お子さんのために食事を作っても
不安は解消されません。
自分なりに頑張って調べても
何が正しいか分からなくなっていく…
子どもより自分の方が焦ってしまい
自分の気持ちばかり押し付けて、
お子さんが食事自体が嫌いになってしまう。
そして最終的に
あなたのせいでお子さんが
食事に対して苦手意識が生まれ
食事の大切さを知ることなく
体調やモヤモヤとした気持ちに
悩まされる毎日を
おくることになってしまう。
さらに恐ろしいのが
幼児期に「正しい食事」が
分からなかったせいで
大切な青春時代は
自分の体型や学力に悩まされる毎日
社会人になると
がんや脳卒中、うつ病などを患い
一生苦しむ…
そんな悲しい人生を
おくることになるのです。
あなたには
そんな未来を
迎えてほしくないのです。
だからこの記事を読んで
あなたの“本当の目的”
子どもの健康を守る
その願いを一緒に叶えていきましょう！
ぜひ、
最後までついてきてください！
99%のママが気づいていない”衝撃的な事実”とは？
それではいよいよ
あなたに衝撃的な真実を
お話しするときがきました。
ここから先は
どうか覚悟を持ってお読みください。
ハッキリお伝えします。
子どもに元気に育ってほしい
そう思いながら
なんとなくの食材を選びや
ネットの情報のマネをしても
かえってお子さんの健康を害し
青春や夢を
奪ってしまうことになります。
あなたが今
「なんとなく体に良さそうだから」
「このレシピ、バランス良さそうだから」
そんな曖昧な基準で
食事を用意しているとしたら
これはあなたにとって
そして何よりお子さんにとって
とても深刻な問題です。
あなたは本当に信じていますか？
「今の食生活が
わが子の未来をつくっている」
という事実を。
でも、もし今の「食生活」が
間違っていたとしたら
その代償は、あなたではなく
お子さんの身体と脳に
確実に降りかかります。
実際に食に関する研究や調査で
こんなデータがあります。
鉄分不足の子どもは
学力・集中力・情緒面において
明らかな差が出る
と報告されています。
また、
幼児期に栄養バランスが崩れた食事を
とり続けた子どもは
小学生以降の運動能力や知能指数に
遅れが出る傾向がある
ということが分かっています。
さらに、子どもの時期に
正しい食の知識が身につかなかったり、
食事に対してストレスやプレッシャーを
感じてしまっていたりすると
それが原因で
・摂食障害（拒食症や過食症など）
・生活習慣病（肥満、糖尿病、がんなど）
・うつ病などの精神疾患
などの病気を患ってしまう事例も
少なくありません。
中には
一生付き合っていくことになる
恐ろしい病気もあります。
今や日本では
3人に2人が
生活習慣病である
「がん、心疾患、脳血管疾患」の
いずれかが原因でなくなっています。
すでに他人事にはできないほど
大きな割合ですよね…
たとえ病名が付かなかったとしても
大切な青春時代や
希望にあふれる社会人時代を
奪ってしまうほど
食事に関して
悩み苦しむことだってあるのです。
（過去の私が、そうでした…。）
「うちは問題ないし大丈夫でしょ」
と思った方もいますよね。
しかし恐ろしいことに、
これは育児放棄や極端な偏食の話
ではありません。
一見、普通に食事をしている
家庭の中でも——
知らず知らずのうちに
子どもの発達を妨げている食卓が
たくさんあるのです。
なぜこんなことが
起きてしまうのか？
理由はひとつです。
正しい知識がないまま
自己流で食事をつくってしまっているから。
「野菜を食べればいい」
「添加物を避ければ安心」
「栄養バランスはアプリが教えてくれる」
それ、本当に
“わが子に合った”やり方
ですか？
例えば
同じ5歳の子どもでも
・必要な栄養量
・食べるタイミング
・消化・吸収のスピード
などは全然違います。
さらには
体格、性格、生活スタイル
個性に合わせた食事じゃないと
栄養はうまく届かないどころか
かえって負担になることもあるんです。
どんなに「良い食材」でも
どんなに「体に良さそうなメニュー」でも
お子さんに合っていなければ
逆効果。
その結果、どうなるか？
・朝起きるのがつらい
・集中力が続かない
・イライラしやすい
・風邪を引きやすい
・背がなかなか伸びない
・言葉の発達がゆっくり
・お友達と遊ぶのが苦手
そんな日常の中の
「小さな違和感」はすべて
毎日あなたがお子さんのために
作ってきた食事が原因になっている
可能性があるのです。
あなたも変われます！
ここまでの話は、決して
大げさな話ではありません。
実際に、私の働いていた職場にも
こういったご相談が
数えきれないほど寄せられていました。
「栄養にいいと思ってやってきたのに
子どもがずっと元気がないんです」
「幼稚園の先生から
“発達がゆっくりかも”
と言われてしまいました」
「食べているはずなのに
なんだか体が弱くて…」
そんな悩みを抱えていたママさんたちも
“本当に正しい知識”と
“その子に合った食事の整え方”
これを知っただけで
驚くほど子どもが変わっていきます。
だから安心してください。
あなたも変われます。
私も含め、どんな人も、
最初はまったくの素人です。
でも
「大切なわが子に元気に育ってほしい」
その想いさえあれば
学び、変わることができるのです。
今のあなたに必要なのは
子どもの身体と脳を正しく育てるための
“本質的な○○”
を知ることです。
では
その「○○」とは何か？
そして
あなたがそれを得られない原因
とは何か？
それについては、
明日の配信で詳しくお話していきます。
「え、ここまで来て
教えてくれないの？」
と、思うかもしれませんが
この答えについては
明日の配信でお伝えします。
今回の配信では
「わが子の健康のために
ネットやSNSで出回っている情報を
鵜呑みにして食事を作っても
子どもの身体と脳は、正しく育たない」
その事実だけを知れただけでも
十分すぎる収穫です。
これ以上お伝えしても
頭が追い付かない…。
なんてことも
あるかと思いますので、
今日お話した真実だけを
頭に入れておいてくださいね。
子どもは
親の選ぶ食事によって
人生が変わります。
あなたの作っていた食事が原因で
体の不調と一生付き合って
いくことになる可能性があります。
逆に、あなたのおかげで
お子さんが大人になっても
笑顔で健康的な毎日を
おくることができる。
そんな未来を実現することだって
できるのです！
どうか、
「なんとなく健康そう」なメニューで
お子さんの可能性を
閉ざしてしまわないでください。
あなたの一歩が、
お子さんの“本当の成長”の
スタートラインです。
一緒に、
最短ルートで進んでいきましょう。
「明日20時」
そこで全てをお伝えします。
この情報はもちろん、
私の公式LINEを登録してくれた
あなたにしか
お話していません。
どうかこのチャンスを
逃さないでくださいね！
それでは最後に、
本日のアウトプットです！
本日のワーク
たった“10秒”で終わる簡単なワークです！
Q.あなたが普段、お子さんの食事について
心がけていることはなんですか？
画像をタップして選択肢のうち
あてはまるものを教えてください！
↓
あなたからのメッセージ、
お待ちしております！
それでは、
貴重なお時間をいただき
ありがとうございました！
また明日の配信でお会いしましょう！
管理栄養士 かばさん